{"id":476,"date":"2017-11-17T11:08:20","date_gmt":"2017-11-17T13:08:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.glutenfreecris.com.br\/?p=476"},"modified":"2017-11-17T11:08:20","modified_gmt":"2017-11-17T13:08:20","slug":"dicas-para-viajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.glutenfreecris.com.br\/index.php\/2017\/11\/17\/dicas-para-viajar\/","title":{"rendered":"DICAS PARA VIAJAR"},"content":{"rendered":"

\ud83d\ude0b<\/span><\/span>\"\"\u2708\ufe0f<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udca5<\/span><\/span>6 DICAS PARA VIAJAR SEM GL\u00daTEN E SEM PREOCUPA\u00c7\u00c3O\"\"\ud83d\udca5<\/span><\/span>\"\"\u2708\ufe0f<\/span><\/span>\"\"\"\"\ud83d\ude0b<\/span><\/h2>\n

1- DEFINA SEU DESTINO \"\"\u2708\ufe0f<\/span><\/span><\/h2>\n

Parece uma dica \u00f3bvia demais, mas para n\u00f3s, cel\u00edacos e sens\u00edveis ao gl\u00faten, n\u00e3o \u00e9 tanto assim. Alguns destinos, podem oferecer mais riscos para nossa alimenta\u00e7\u00e3o (aqueles com culin\u00e1rias muito ex\u00f3ticas, com pouca informa\u00e7\u00e3o sobre a doen\u00e7a cel\u00edaca ou onde possamos ter dificuldades de comunica\u00e7\u00e3o, por exemplo).
\nOutros s\u00e3o verdadeiros para\u00edsos “gluten free\u201d, onde a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre os cuidados com os cel\u00edacos \u00e9 muito difundida.
\nE ainda existem aqueles que podem ser grandes ciladas, onde \u00e9 poss\u00edvel encontrar muitos estabelecimentos com card\u00e1pios sem gl\u00faten, por\u00e9m com grande chance de contamina\u00e7\u00e3o cruzada\u2026 fuja desses ou arrisque o m\u00ednimo poss\u00edvel!
\nNos blogs Aventuras sem gl\u00faten<\/a> e Glutenfree CRIS<\/a>, ou com a Hashtag #<\/span>naestradasemgluten<\/span><\/span><\/a> voc\u00ea encontra algumas dicas especiais.
\nCAROL!!! do Blog AVENTURAS SEM GLUTEN graduada em TURISMO, ofere\u00e7o um servi\u00e7o de CONSULTORIA para ajudar voc\u00ea que quer viajar sem gl\u00faten e sem preocupa\u00e7\u00e3o!
\nCONHE\u00c7AM!!!!<\/h3>\n

……. fique ligado aqui e veja nossas pr\u00f3ximas dicas!<\/p>\n

\n2- ESCOLHA SEU MEIO DE TRANSPORTE \"\"\u2708\ufe0f<\/span><\/span> \"\"\ud83d\ude82<\/span><\/span> \"\"\ud83d\ude8c<\/span><\/span> \"\"\ud83d\ude97<\/span><\/span><\/h2>\n

Se for viajar para locais pr\u00f3ximos, de carro ou \u00f4nibus, se certifique que no caminho existir\u00e3o paradas com refei\u00e7\u00f5es seguras. Mas mesmo assim, conte com imprevistos e leve lanches, snacks, frutas, \u00e1gua, para n\u00e3o passar fome, nem sede.
\nCaso a viagem seja de avi\u00e3o, atualmente a maioria das cias, a\u00e9reas oferecem refei\u00e7\u00e3o especial sem gl\u00faten. \u00c9 necess\u00e1rio ligar nas cias, e solicitar o servi\u00e7o com anteced\u00eancia, lembrando sempre de confirmar com 48 horas de anteced\u00eancia.
\nO que muitos n\u00e3o sabem \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel embarcar portando alimentos, inclusive no embarque internacional.
\nMesmo solicitando a refei\u00e7\u00e3o especial, \u00e9 sempre v\u00e1lido levar kits de emerg\u00eancia, caso a solicita\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja atendida, ou o voo atrase e n\u00e3o exista op\u00e7\u00f5es nos aeroportos, enfim, precau\u00e7\u00e3o nunca \u00e9 demais.
\nS\u00f3 \u00e9 preciso ficar atento \u00e0s regras dos pa\u00edses de destino para desembarcar com alimentos, alguns n\u00e3o permitem a entrada no pa\u00eds de certos produtos, mas mesmo assim, comendo tudo antes de passar na imigra\u00e7\u00e3o, fica tudo bem!<\/p>\n

3- ESCOLHA SEU MEIO DE HOSPEDAGEM \"\"\ud83c\udf09<\/span><\/span>\"\"\ud83c\udf09<\/span><\/span>\"\"\ud83c\udf09<\/span><\/span><\/p>\n

Se for ficar em hotel, antes de fechar a reserva, entre em contato com a central de atendimento, explique suas necessidades, fale sobre contamina\u00e7\u00e3o cruzada e ent\u00e3o verifique se eles podem oferecer refei\u00e7\u00f5es, caf\u00e9 da manh\u00e3, etc.
\nSe nas redondezas do hotel, existirem locais para voc\u00ea comer tranquilamente, o hotel funcionar\u00e1 mais como um dormit\u00f3rio, ent\u00e3o leve com voc\u00ea alimentos para o seu caf\u00e9 da manh\u00e3 e lanches, n\u00e3o consumindo nenhuma refei\u00e7\u00e3o no hotel, se n\u00e3o sentir seguran\u00e7a.
\nHot\u00e9is que possuem apartamentos com cozinha tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es. Lembrando que nesse caso, devemos levar alguns utens\u00edlios b\u00e1sicos, n\u00e3o podemos usar os fornos, para evitar a contamina\u00e7\u00e3o. Mas mesmo assim, o apoio da cozinha ajuda bastante.
\nE quando ficamos em casa de familiares ou amigos? Converse com os anfitri\u00f5es, que provavelmente j\u00e1 sabem de sua condi\u00e7\u00e3o, fa\u00e7o um planejamento do que podem preparar juntos e curta o momento com pessoas queridas.
\nAlgumas dicas importantes:
\n– Prefira saladas e frutas;
\n– Arroz e feij\u00e3o de modo geral n\u00e3o cont\u00e9m gl\u00faten, mas verifique se n\u00e3o foram utilizados temperos industrializados, farinha para engrossar, etc\u2026
\n– Prefira grelhados, novamente aten\u00e7\u00e3o aos temperos;
\n– N\u00e3o coma nada que foi ao forno;
\n– Cuidado redobrado com frituras nem pensar, batata, pastel, salgados com gl\u00faten, s\u00e3o fritos no mesmo \u00f3leo.<\/p>\n

\n4- PESQUISE LOCAIS PARA REFEI\u00c7\u00d5ES E COMPRAS DE PRODUTOS SEM GL\u00daTEN \"\"\ud83d\udca1<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udd26<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udca1<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udd26<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udca1<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udd26<\/span><\/span><\/h2>\n

Fa\u00e7a uma pesquisa com as hashtags #naestradasemgluten #<\/span>aventurassemgluten<\/span><\/span><\/a> #<\/span>glutenfreecris<\/span><\/span><\/a>, gostou, deixa seu LIKE, n\u00e3o encontrou, chame a gente inbox que ser\u00e1 um prazer te ajudar\u2026..
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\nO importante \u00e9 comer onde se sinta seguro, minimizar os riscos para ter uma viagem tranquila.
\nLeve com voc\u00ea um resumo com nome do estabelecimento, endere\u00e7o, telefone, e-mail e etc, para facilitar suas consultas durante a viagem.
\nListe tamb\u00e9m lojas e supermercados que vendem produtos sem gl\u00faten.
\nAcreditem, quanto mais informa\u00e7\u00e3o colhemos antes da viagem, maior \u00e9 nossa seguran\u00e7a e tranquilidade para curtir o passeio.<\/p>\n

5- PLANEJE SEU ROTEIRO \"\"\ud83d\udcdd<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udcdd<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udcdd<\/span><\/span><\/h2>\n

Com a ajuda de seu agente de viagens, ou uma consultoria especializada, monte seu roteiro dia a dia, com os atrativos tur\u00edsticos, locais para refei\u00e7\u00f5es e pontos de venda de produtos sem gl\u00faten. Um bom planejamento ajuda muito a evitar imprevistos e te deixa mais seguro para curtir a viagem.
\nMesmo com todo esse planejamento, um kit de emerg\u00eancia na bolsa \u00e9 fundamental. Procure uma bolsa t\u00e9rmica que possa ser levada com facilidade nos passeios e nela coloque lanches, frutas, snacks, um docinho, algo que te salve caso n\u00e3o consiga fazer uma refei\u00e7\u00e3o segura.<\/p>\n

6- CONVERSE COM SEUS PARCEIROS DE VIAGEM \"\"\ud83d\udc6b<\/span><\/span>\"\"\u2764\ufe0f<\/span><\/span>\"\"\ud83d\udc83\ud83c\udffc<\/span><\/span><\/h2>\n

Nossos companheiros de passeio, precisam ser compreensivos e entender as suas necessidades espec\u00edficas. Uma boa moeda de troca \u00e9 fazer reuni\u00f5es pr\u00e9-viagem com pratos e quitutes “gluten free\u201d.
\nFamiliares pr\u00f3ximos como pais, marido, esposa, filhos, saibam que a viagem ser\u00e1 fant\u00e1stica e tudo dar\u00e1 certo! Confian\u00e7a!!
\nSe forem amigos, certamente se surpreender\u00e3o com tantos lugares e op\u00e7\u00f5es de pratos que voc\u00eas poder\u00e3o comer a mesa com eles\u2026. tem mais, voc\u00ea vai responder a in\u00fameras perguntas do que tem gl\u00faten e o que n\u00e3o tem? rsrsrs<\/h3>\n

Com algumas dessas dicas acima voc\u00ea vai arrasar na sua viagem!!
\nViajar \u00e9 trocar a roupa da alma, vem com a gente #naestradasemgluten.<\/h3>\n

BOM FERIADO!!!!!!!!<\/h3>\n

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